بالا بردن آگاهی دربارهی خودمان و دیگران با کمک تازهترین کتابها و پژوهشهای علمی روانشناسی 📚 روابط بهتر، روان سالمتر 🫂 همراه شو 😊 . . من سجاد طحانپور؛ دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، رواندرمانگر […]
مدیتیشن باعث ایجاد آرامش درفرد می شود همچنین استرس راکاهش داده وخواب را بهبود می بخشد وبا انجام آن کنترل بیشتری روی تنفس خود خواهید مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن دربدن است که در […]