کانال تلگرام آمادگی

شکر گزاری کنید ” هر روز صبح قبل ازینکه از رختخواب بیرون بیام, یکی از چیزهایی که در زندگی ام دارم را انتخاب میکنم و شکرگزاری میکنم بابت آن. شروع روزم با یک انرژی مثبت, فکر مثبت و یادآوری مرتب خودم راجع به اینکه چیزهایی در زندگی ام دارم که شکرگزارشان هستم؛ باعث میشه یک روز فوق العاده عالی داشته باشم, شاید باورتان نشود اما همین کار کوچیک خیلی از پیشامد های احتمالی بد را از زندگی ام بیرون میکنه. ”__ مایکل زویک مدیر عامل اَسِت اینترنشنال بر روی کسب و کارتان کار کنید ,نه درونش ” مرتبا هر روز یک جلسه یک ساعته با خودم میگذارم و اسمش رو “کار کردن بر روی کسب و کارم” گذاشته ام. این یک ساعت زمانی است که من درباره تمام نگرانی های اصلی ,فرصت ها ,تهدید ها و بهتر کردن کسب و کارم می اندیشم. من در این 1 ساعت کار نمیکنم بلکه فکر میکنم چطور بقیه روز را بهتر کار کنم. این جلسه 1 ساعت بیشتر طول نمیکشد اما یک روز کاملا قابل کنترل و حساب شده دارم, چرا شما حداقل 5 ساعت در هفته بر روی کسب و کارتان کار نمیکنید ” __کوین منزی مدیر ارشد اسلایس آف لایم اولیت بندی ” برای داشتن یک روز فوق العاده با بهره وری بالا, روزم رو با لیستی شروع میکنم که 3 تا از مهمترین کارهایم را نوشته ام, کارهای که باید امروز انجام بدهم و بعد ترتیب و اهمیت آنها را مشخص میکنم و تمام انرژی ام را صرف انجام آنها میکنم تا اول آنها را انجام دهم. این پروسه چند دقیقه هم طول نمیکشه اما در طول روز گیج نمیشم که چیکار کنم چیکار نکنم, جهتم را دارم در طول روز. ” __جی فیلتلینگر مدیر ارشد استرینگکن اینتراکتیو ورزش ” یک روزی تصمیم گرفتم که هر روز صبح 45 دقیقه…